허리통증 치료기 - 집에서 하는 허리디스크 치료 종류

허리 통증은 일상 생활의 질을 저하시키는 불편한 문제입니다. 다행히도, 다양한 허리통증 치료기가 개발되어 효과적인 통증 완화를 돕고 있습니다. 

 

오늘은 집에서도 할 수 있는 허리디스크 치료 종류가 뭐가 있는지 간단하게 알아보겠습니다.

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1. 복대 (Lumbar Support Belt)

먼저 복대입니다. 허리 통증을 완화하기 위해 설계된 복대는 우리의 허리 근육을 지지하고 안정성을 제공하여 허리의 압박을 줄여주는 역할을 합니다. 복대를 차시면 디스크나 척추의 부담을 줄여 통증이 완화할 수 있습니다. 복대는 일상 생활에서 착용하거나 운동 시에 사용할 수 있습니다. 시중에 나와있는 제품이 워낙 많아서 적절히 사용자의 용도에 따라 편안한 착용감의 제품을 선택하시면 됩니다.

2. 허리베개 (Lumbar Pillow)

허리에 또 도움이 될수 있는 허리베개 입니다. 허리베개 우리가 누워있는동안 지지를 통해 허리를 편안하고 부드러운 굴곡을 만들어주는 역할을 합니다. 허리 통증을 완화하고 정상적인 척추 곡선이 유지됨으로써 우리 허리에 안전한 수면을 도와줍니다. 허리 베개는 의자나 운전, 수면시에 따라 선택할 수 있는 다양한 모델이 있습니다. 높이와 재질도 다양합니다.

 

3. 물리치료기 (Physical Therapy Devices)

물리치료기는 전문적인 치료사의 도움을 받지 않고도 설명서를 통해 집에서 적절히 허리 통증을 관리할 수 있는 유용한 도구입니다. 물리치료기는 통증 완화에 도움을 주고 근육 강화, 유연성 향상 등의 효과도 제공 받을 수 있습니다. 물리치료기에는 충격파 치료기, 전기 자극기, 울트라사운드 치료기 등 다양한 유형이 있습니다. 개인의 상황에 맞게 선택하여 사용 하시면 됩니다.

충격파 치료 (Shockwave Therapy)

충격파 치료는 허리 통증을 완화하기 위해 진동과 충격을 이용하는 치료 방법입니다. 환자의 근육과 조직의 회복을 촉진하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 고에너지 파동을 통해 지속적인 통증을 줄이는 효과를 얻을 수 있습니다. 

온열 기능 (Heat Therapy)

어떤 치료기를 사용하던 허리 통증을 완화에 온열 기능이 있다면 좋습니다. 온열기능은 우리의 혈액 순환을 촉진하여 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 도 도움을 줍니다. 온열 베개, 온열 마사지기 등 기존 치료기에 이러한 기능이 있으면 치료에 효과를 더 할 수 있을 것 같습니다.

Q1 : 복대를 항상 착용해도 되나요? 

복대를 항상 착용하는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. 일반적으로 복대는 허리 통증이 심하거나 일시적인 활동 시 사용하는 것이 가장 효과적입니다.  항상 복대를 착용하면 허리 근육이 지나치게 약해질 수 있고, 의존성이 생길 수도 있습니다. 

 

Q2. 치료기 사용으로 완전한 치유가 가능한가요?

허리통증 치료기는 효과적인 통증 완화와 관리를 돕는 도구입니다. 치료기는 환자의 상황에 따라 완전한 치유를 보장하지는 않습니다. 전문적 치료는 전문가의 지도 하에 올바른 치료와 관리가 필요합니다.

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오늘은 집에서 하는 허리디스크 치료 종류에 대해서 간략히 알아보았습니다.

각 치료기에는 각기의 장점과 기능들이 다릅니다. 이러한 점을 고려하여 환자의 상황에 맞게 적당한 치료기로 허리 치료에 도움을 받으시길 바랍니다.

 

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