겨울철 피부 관리 요령-수분크림 발라도 피부가 갈라지는 7가지 이유

겨울철 피부 관리 요령-수분크림 발라도 피부가 갈라지는 7가지 이유

 

따뜻한 겨울철이 찾아오면, 우리의 피부는 바람과 추운 날씨로 인해 건조함을 더욱 느끼게 되죠. 그래서 우리는 피부의 건조함을 달래주기 위해 수분크림을 꾸준히 바르곤 해요. 하지만, 수분크림을 열심히 발라도 피부가 계속해서 갈라지고 건조해지는 경우가 있어요.

이런 상황은 피부의 건조함과 갈라짐을 더욱 느끼게 하고, 그로 인해 피부가 더욱 민감해지고 피부 트러블을 유발할 수 있어요. 이런 문제를 해결하기 위해서는 수분크림 외에도 피부 내부의 수분 균형을 유지하는 것이 중요해요.

왜 수분크림만으로는 피부의 갈라짐을 막기 어려운지, 겨울철 피부 관리 요령과 피부가 건조해지고 갈라지는 원인에 대해 함께 알아볼게요.

 

수분크림 발라도 피부가 갈라지는 이유 7가지

수분크림을 발라도 피부가 갈라지는 그 이유를 알아볼게요.

첫 번째로, 피부에 자극을 줄 수 있는 향료가 있어요. 향료가 포함된 스킨케어 제품은 피부를 자극하거나 악화시킬 수 있으니, 피부 건조증이 있는 분들은 향료가 들어있는 제품을 피하시는 것이 좋아요.

두 번째로는 비누나 세제, 샴푸 등이 피부와 두피의 수분을 빼앗아갈 수 있다는 점이에요. 이런 제품들은 유분을 제거하도록 만들어져 있기 때문에 피부 건조증을 야기할 수 있어요.

세 번째로는 여드름 치료제나 레티놀이 피부세포 턴오버를 가속화하여 건조함을 유발할 수 있다는 점이에요.

네 번째로는 실내외 건조한 공기가 건조한 피부 증상을 악화시킬 수 있어요. 실내 습도가 낮아지면 피부가 건조해지고 가려움증이 생길 수 있으니, 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하는 것이 좋아요.

다섯 번째로는 유전적 요인 때문에 피부가 건조한 경우도 있어요. 피부 장벽을 만들고 수분을 공급하는 데에 영향을 미치는 유전자 변이가 있으면 심한 피부 질환과 건조함이 발생할 수 있답니다.

여섯 번째로는 잦은 손 씻기가 피부에 자극을 줄 수 있다는 점이에요. 손을 너무 자주 씻으면 피부가 건조해지고 갈라질 수 있으니, 미지근한 물로 씻고 보습제를 바르는 것이 좋아요.

마지막으로는 노화가 피부 건조 속도를 빠르게 한다는 점이에요. 나이가 들면서 피부의 유분 생성이 줄어들기 때문에 피부가 더 건조해질 수 있어요. 히알루론산이나 습윤제 성분이 들어있는 보습제를 사용하여 수분을 보충하는 것이 좋아요.

겨울철 피부 관리 요령

겨울철, 차가운 공기와 건조한 환경 때문에 피부가 쉽게 건조해지며, 가려움증 등 여러 가지 피부 문제가 발생하기 쉬워요. 그래서 이런 겨울철에는 피부 건강을 지키는 생활습관을 실천하는 것이 중요해요. 그렇다면, 어떤 생활습관을 가지고 있어야 할까요?

겨울철에는 세안을 과도하게 하지 않아도 괜찮아요.

겨울철에는 피부가 기후의 영향으로 건조해져 있는 상태에서 세안제를 과도하게 사용하여 세안하게 되면 피부 방어막이 손상되어 피부 건조를 더욱 악화시키는 원인이 될 수 있어요. 이는 피부에 잔주름이 생기는 원인이기도 하죠. 따라서, 겨울철에는 세안을 적절히 하는 것이 중요해요.

피부 보습관리는 필수예요.

피부의 수분이 부족하지 않게 보습제를 충분히 사용하는 것이 중요해요. 스킨케어 단계에서는 가볍고 묽은 제형을 2~3분씩 충분히 흡수시켜주고, 자기 전에는 집중적인 보습을 해주는 것도 도움이 될 거에요.

실내 환경과 생활습관을 조절해야 해요.

겨울철에는 적절한 실내 환경을 유지하는 것이 피부를 보호하는 데 큰 도움이 돼요. 실내 습도는 40-50%로 유지하고, 수시로 환기시키며 공기를 정화시키는 것이 좋아요. 또한, 난방기를 강하게 오랜 시간 사용하면 공기를 더욱 건조하게 만들어 피부의 수분이 손실되기 쉬우니, 가습기를 적절하게 사용하고 실내 난방 온도는 18-21℃로 적절하게 유지하는 것이 좋아요. 가습기 외에도 녹색 식물을 키우거나 젖은 빨래를 널어두는 것도 실내 습도를 높이는 데 도움이 돼요.

충분한 수분 섭취는 필수예요.

피부 건강을 위해서는 충분한 수분 섭취가 필요해요. 특히 겨울철에는 하루에 8잔 또는 1리터 이상의 물을 마시는 것이 좋아요.

각질 관리도 잊지 마세요.

피부의 각질층은 피부의 가장 바깥층으로서 피부를 보호하는 역할을 합니다. 때를 미는 목욕을 자주하게 되면 각질층이 대부분 제거되어 피부 보호 기능이 떨어지기 때문에, 건조한 겨울철에는 때를 미는 목욕을 너무 자주 하지 않도록 주의해야 해요. 샤워 시에는 저자극성 약산성 세저를 사용하는 것이 좋아요.

술이나 카페인이 들어있는 음료는 피해야 해요.

술이나 카페인이 들어있는 음료는 이뇨작용을 촉진시켜 몸 속의 수분이 빠져나가게 되어 피부가 건조해지고 가려움증이 악화될 수 있어요. 따라서 술과 카페인을 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋아요.

옷차림도 중요해요.

모직이나 털과 같은 자극적인 직물은 피부를 자극하고 가려움증을 악화시킬 수 있어요. 따라서 이런 옷들을 피하는 것이 좋아요.

이렇게 명심하시는 것만으로도 겨울철 피부 건조증을 예방하고, 피부를 건강하게 유지하실 수 있을 거에요. 피부를 사랑하는 마음을 잊지 않으시고, 겨울철에도 빛나는 피부를 유지하시길 바라요.

 

 

겨울철 피부 관리 요령-수분크림 발라도 피부가 갈라지는 7가지 이유 결론

겨울철이면 꼭 마주하게 되는 피부 갈라짐 문제에 대해서 알아보았어요. 이 현상의 가장 큰 원인은 겨울철의 건조한 환경 때문이랍니다. 바람이 부는 겨울에는 피부가 속에서부터 수분을 잃게 되고, 그저 수분크림만을 사용하는 것으로는 이를 잡아내기 어렵울 수 있어요.

오늘 배운내용을 참고하셔서 조금만 신경을 써주신다면, 건강하고 촉촉한 피부를 유지할 수 있어요. 겨울의 피부 건강을 위해, 가습과 보습에 좀 더 신경을 써보세요. 이렇게만 해도 여러분의 겨울은 더욱 따뜻하고 행복해질 거에요.

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