잘때 손저림 원인, 목디스크 치료법

잠자는 동안 손이 저리는 이유

 

잠자는 동안 손이 저리는 느낌이 드시나요? 이런 느낌은 가끔씩 컴퓨터 작업이나 스마트폰을 오랫동안 사용하다 보면 느껴지곤 합니다. 하지만 이 저림이 단순히 피로 때문인지, 아니면 더 큰 문제의 신호인지를 알아내려면 어떻게 해야 할까요?

 

손저림의 원인은 다양합니다. 때론 잠깐의 피로로 인한 것일 수도 있고, 반복적인 동작으로 인한 과로, 혹은 특정 질병의 증상일 수도 있습니다. 그 중 하나로 목디스크를 꼽을 수 있습니다.

 

손저림과 목디스크의 연관성

 

목디스크는 단순히 목의 불편함으로 느껴지기 쉽지만, 실상은 목 부분을 넘어 손끝까지 이르는 더 넓은 영역에 영향을 미칩니다. 손끝에서 느껴지는 미세한 찌릿함이나 강렬한 저림감은 목디스크의 주요 증상이 될 수 있습니다.

 

목디스크는 경추 신경에 압박을 가하여 손끝에 이르는 영향을 미칩니다. 이런 증상은 한쪽 손이나 특정 손가락에만 나타나는 저림감으로 표현되며, 이는 목디스크의 특징적인 증상입니다.

👉손저림 원인 : 얕잡아 봤다가 큰코다친다, 갑작스런 손저림 해결방법

손저림 원인 : 얕잡아 봤다가 큰코다친다, 갑작스런 손저림 해결방법 - 메디컬 선데이

목디스크란 무엇인가

 

목디스크는 우리 목 부분 척추, 경추에서 발생하는 흔한 질환 중 하나입니다. 척추 척추 뼈로 이루어져 있으며, 이것들 사이에스크라는 연골 조직이 자리 잡고 있습니다. 이 디스크는 척추의 유연성을 담당하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 수행합니다.

 

디스크는 외부 충격, 장기간의 부적절한 자세, 퇴행성 변화 등의 원인으로 손상되거나 변형될 수 있습니다. 이게 되면 디스크 내부의 젤리 같은 물질인 수핵이 척추체 사이로 돌출되거나 탈출하게 됩니다. 이것이 바로 목디스크의 시작입니다.

 

나이가 들면서 수핵의 수분 함량이 줄어들어 탄력성이 감소하게 되고, 이로 인해 나쁜 자세나 사고 등으로 인한 외부적인 자극이 가해지면 경추 디스크가 밀려나 주위 신경근을 자극하여 통증을 일으키게 됩니다. 이것을 우리는 '목디스크'라 부릅니다.

 

목디스크의 주요 원인과 증상

 

목디스크의 주요 원인과 증상은 다음과 같습니다: 나이, 유전, 갑작스러운 움직임, 갑작스러운 부담 등이 있습니다. 또한, 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용과 같은 장시간의 부적절한 자세, 교통사고나 낙상 등의 외상, 과도한 운동 등이 목디스크의 발생을 촉진합니다.

 

목디스크는 개인에 따라 다양한 방식으로 나타나는 질병입니다. 목디스크의 특징적인 증상은 목 주변의 뻐근함과 통증입니다. 목뼈 안의 신경들이 압박을 받게 되면, 이 통증은 훨씬 더 넓은 범위로 퍼질 수 있습니다. 또한, 목에서 시작하여 손가락 끝까지 이어지는 신경 때문에, 손가락이나 손에 저림증이 발생할 수 있습니다.

 

목디스크 예방법

 

목디스크를 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 규칙적인 운동과 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 특히 척추를 강화하고 유연성을 높이는 운동은 디스크 건강에 도움이 됩니다. 둘째, 잘못된 생활 습관을 고쳐야 합니다.

 

손저림 치료 방법

 

갑작스런 손저림의 해결방법이란, 목 디스크 환자가 병원에 첫 방문을 했다면, 가장 먼저 고려해야 할 치료법은 바로 물리치료와 약물치료입니다.

 

그러나 만약 치료를 받아도 2개월 동안 증상이 호전되지 않거나, 척수 압박으로 인해 심한 마비 증세가 나타나면, 수술적 치료를 고려해야 합니다. 목 디스크 수술 방법은 주로 원인이 되는 디스크를 제거하는 것이며, 척수 압박 증세가 심한 경우에는 척수를 둘러싸고 있는 척추관을 확장하여 압을 해소하는 수술을 시행하기도 합니다.

 

손저림 치료는 원인에 따라 다르지만, 대부분의 경우 약물 치료와 물리치료가 병행되어 진행됩니다. 특히, 척수 압박 증세가 심한 경우에는 수술적 치료를 고려해야 합니다. 집에서도 손저림을 완화하는 데 도움이 되는 방법들이 있지만, 전문가의 도움을 받아 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.

 

🔻함께 읽으면 좋은 글🔻

손저림 원인 : 얕잡아 봤다가 큰코다친다, 갑작스런 손저림 해결방법

손저림 원인 : 얕잡아 봤다가 큰코다친다, 갑작스런 손저림 해결방법 - 메디컬 선데이

가성비 안마의자 추천 5 : 안마의자 구매가이드, 효능

가성비 안마의자 추천 5 : 안마의자 구매가이드, 효능 - 메디컬 선데이

척추압박골절 회복기간: 자연치유 가능할까?

척추압박골절 회복기간: 자연치유 가능할까? - 메디컬 선데이

발목 접질렸을때 찜질 방법, 치료기간, 붓는 이유

발목 접질렸을때 찜질 방법, 치료기간, 붓는 이유

 

Table